Avec la canicule qui s’installe, difficile de résister aux étals croulant sous les pastèques, les abricots et les premières pêches bien mûres. Question qui revient chaque année sur le thème diabète et fruits d’été : peut-on vraiment se faire plaisir sans faire grimper sa glycémie ? Bonne nouvelle : oui, à condition de faire les…
L’été est synonyme de fruits frais, juteux et rafraîchissants. Parmi eux, le melon fait partie des incontournables. Son goût naturellement sucré amène pourtant de nombreuses personnes atteintes de diabète à se poser la même question : peut-on manger du melon quand on est diabétique ? La bonne nouvelle est que le melon n’est pas un…
La canicule peut avoir un impact sur la glycémie, favoriser la déshydratation et compliquer la gestion du diabète. Découvrez les bons réflexes pour traverser les fortes chaleurs en toute sérénité.
Glycémie Stable Impact faible Satiété Forte 4h et + Énergie après repas Stable Pas de coup de fatigue Envie de sucre Faible Peu de risque Temps total 15 min Portions 2 personnes Difficulté Facile Valeurs Nutritionnelles (par portion) ~420 kcal Calories ~6 gr Glucides ~33 gr Protéines ~8 gr Fibres Les valeurs nutritionnelles sont des…
Vous faites attention à votre alimentation. Vous limitez les sucres, privilégiez les légumes, choisissez des féculents complets et surveillez vos portions. Pourtant, votre glycémie reste élevée et les résultats ne sont pas à la hauteur de vos efforts. Cette situation est plus fréquente qu’on ne le pense. Beaucoup de personnes atteintes de diabète de type…
L’ordre des aliments et glycémie est un sujet qui suscite un intérêt croissant chez les personnes atteintes de diabète de type 2, de prédiabète ou souhaitant mieux contrôler leur taux de sucre dans le sang. Depuis quelques années, plusieurs études scientifiques suggèrent que le simple fait de consommer les aliments dans un ordre précis pourrait…
Glycémie Stable Impact faible Satiété Très forte 4h et + Énergie après repas Stable Énergie progressive Envie de sucre Faible Peu de fringales Temps total 15 min Portions 1 personne Difficulté Très facile Valeurs Nutritionnelles (par portion) ~475 kcal Calories ~27 gr Glucides ~31 gr Protéines ~9 gr Fibres Les valeurs nutritionnelles sont des estimations…
Choisir les bonnes céréales quand on vit avec un diabète de type 2 n’est pas toujours simple… Le rayon pour le petit-déjeuner n’a jamais été aussi vaste. Entre les flocons d’avoine, le son d’avoine, les mueslis et les granolas, il est parfois difficile de savoir quel produit choisir, surtout lorsque l’on cherche à mieux contrôler…
Peut-on manger du fromage quand on est diabétique ? C’est une question que se posent de nombreuses personnes atteintes de diabète de type 2. Bonne nouvelle : le fromage n’est généralement pas interdit et certains peuvent parfaitement s’intégrer dans une alimentation équilibrée… Le fromage est souvent considéré comme un aliment à consommer avec prudence lorsque…
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