Glycémie Stable Impact faible Satiété Bonne + 4h et + Énergie après repas Stable Dessert gourmand et stable Envie de sucre Faible Bien contrôlée Temps total 25 min Portions 9 parts Difficulté Facile Valeurs Nutritionnelles (par portion) ~180 kcal Calories ~5 gr Glucides ~5 gr Protéines ~2 gr Fibres Les valeurs nutritionnelles sont des estimations…
Glycémie Stable Impact progressif Satiété Bonne 3h à 4h Énergie après repas Stable Goûter gourmand et stable Envie de sucre Faible Grâce aux fibres Temps total 30 min Portions 8 muffins Difficulté Facile Valeurs Nutritionnelles (par portion) ~140 kcal Calories ~12 gr Glucides ~4 gr Protéines ~3 gr Fibres Les valeurs nutritionnelles sont des estimations…
Un cake fondant au chocolat IG bas, sucré naturellement, pour un dessert gourmand sans excès de sucre rapide. Glycémie Stable Impact doux Satiété Bonne 3h à 4h Énergie après repas Stable Dessert stable Envie de sucre Faible Mieux contrôlée Temps total 10 min Portions 10 parts Difficulté Facile Valeurs Nutritionnelles (par portion) ~180 kcal Calories…
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