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PROGRAMME 7 JOURS IG BAS
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  • Pommes de terre et diabète de type 2 dans une assiette équilibrée avec légumes verts et poisson grillé

    Pommes de terre et diabète de type 2 : faut-il vraiment les éviter ?

  • Riz, pâtes et pommes de terre cuits puis refroidis dans des contenants en verre pour illustrer l'effet potentiel de la congélation des féculents sur la glycémie.

    Congeler les féculents pour réduire les pics de glycémie : ce que dit réellement la science

  • Salade tiède de lentilles vertes avec poireaux, champignons, fromage de chèvre et œuf coulant

    Salade tiède de lentilles IG bas aux poireaux et chèvre

  • Shake protéiné avec whey isolate, bananes et amandes dans une ambiance nutrition healthy et sportive.

    7 meilleures whey pour le diabète type 2 en 2026

  • Poudre de whey protéinée avec shaker et pot de protéines sur une table claire dans une ambiance nutrition et sport.

    Whey et diabète : bonne ou mauvaise idée ?

  • Skyr diabète type 2 avec fruits rouges, graines de chia et myrtilles pour un petit-déjeuner à faible index glycémique

    Skyr pour les diabétiques : bonne idée ou faux aliment “santé” ?

  • Différents types de sucres naturels et raffinés comparés pour comprendre leur impact sur la glycémie et le diabète de type 2

    Quel sucre pour diabétique ? Ce que vous devez vraiment savoir

  • Pile de crêpes maison pour idées recettes IG bas anti-gaspillage

    Que faire avec des restes de crêpes ? 10 idées IG bas faciles et gourmandes

  • Repas équilibré IG bas avec poulet grillé, légumes, quinoa et aliments adaptés au diabète de type 2

    Comprendre le diabète de type 2 simplement : guide débutant sans culpabiliser

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