Choisir la meilleur whey pour le diabète type 2 n’est pas toujours simple. Entre les poudres trop sucrées, les compositions ultra-transformées et les promesses marketing, il devient difficile de savoir quelle whey est réellement intéressante pour la glycémie. Pourtant, certaines whey isolate pauvres en glucides peuvent parfaitement s’intégrer dans une alimentation équilibrée pour les personnes…
La whey est partout.Dans les salles de sport, sur les réseaux sociaux, dans les recettes protéinées… mais aussi de plus en plus chez les personnes qui souhaitent perdre du poids, mieux contrôler leur faim ou préserver leur masse musculaire après 40 ans. Pourtant, lorsqu’on est atteint de diabète de type 2, une question revient souvent…
Le skyr pour les diabétiques suscite de plus en plus d’intérêt. Riche en protéines, pauvre en matières grasses et relativement faible en glucides, ce produit laitier islandais est souvent présenté comme une meilleure alternative aux yaourts classiques. Le skyr est partout : rayons frais, recettes healthy, petits-déjeuners protéinés, réseaux sociaux…Mais quand on vit avec un…
On parle beaucoup des farines alternatives quand on cherche à mieux contrôler sa glycémie.Parmi elles, la farine d’orge mondé reste encore peu connue… et pourtant, elle mérite toute votre attention. Riche en fibres, à indice glycémique bas et intéressante sur le plan nutritionnel, elle coche beaucoup de cases. Mais est-elle vraiment adaptée en cas de…
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