Après le « girl dinner », le « sleepmaxxing » et les protéines à toutes les sauces, une nouvelle tendance cartonne sur TikTok depuis plusieurs mois : le fibermaxxing. Plus de 2 milliards de vues sur le hashtag, des créateurs qui remplissent leur assiette de légumineuses, de graines et de céréales complètes… Mais contrairement à beaucoup de modes alimentaires…
La rentrée signe souvent la fin des repas improvisés de l’été et le retour d’un rythme plus serré : travail, trajets, activités qui reprennent. Dans ce contexte, cuisiner chaque soir devient vite un défi, et c’est justement le moment où les repas déséquilibrés ou pris sur le pouce ont le plus d’impact sur la glycémie….
Trouver la bonne place du beurre pour diabétique dans l’alimentation quotidienne n’est pas toujours évident : ce n’est ni un aliment à bannir complètement, ni un produit neutre à consommer sans y penser. La réponse tient en réalité à deux choses bien différentes — son effet sur la glycémie, et son effet sur le reste…
Avec la canicule qui s’installe, difficile de résister aux étals croulant sous les pastèques, les abricots et les premières pêches bien mûres. Question qui revient chaque année sur le thème diabète et fruits d’été : peut-on vraiment se faire plaisir sans faire grimper sa glycémie ? Bonne nouvelle : oui, à condition de faire les…
L’ordre des aliments et glycémie est un sujet qui suscite un intérêt croissant chez les personnes atteintes de diabète de type 2, de prédiabète ou souhaitant mieux contrôler leur taux de sucre dans le sang. Depuis quelques années, plusieurs études scientifiques suggèrent que le simple fait de consommer les aliments dans un ordre précis pourrait…
Peut-on manger du fromage quand on est diabétique ? C’est une question que se posent de nombreuses personnes atteintes de diabète de type 2. Bonne nouvelle : le fromage n’est généralement pas interdit et certains peuvent parfaitement s’intégrer dans une alimentation équilibrée… Le fromage est souvent considéré comme un aliment à consommer avec prudence lorsque…
Quand on souffre de diabète de type 2, une question revient souvent : Quel sucre pour diabétique faut-il choisir pour éviter les pics de glycémie ? Entre le sucre blanc, le miel, le sucre de coco, le sirop d’érable ou encore les fruits, il est parfois difficile de savoir quels sucres sont réellement les moins…
On parle beaucoup des farines alternatives quand on cherche à mieux contrôler sa glycémie.Parmi elles, la farine d’orge mondé reste encore peu connue… et pourtant, elle mérite toute votre attention. Riche en fibres, à indice glycémique bas et intéressante sur le plan nutritionnel, elle coche beaucoup de cases. Mais est-elle vraiment adaptée en cas de…
Le sucre de fleur de coco est souvent présenté comme une alternative plus saine au sucre blanc.Indice glycémique plus bas, produit naturel, richesse en minéraux… Il coche beaucoup de cases. Mais est-il réellement adapté dans une alimentation IG bas ?Peut-on consommer du sucre de coco quand on est diabétique ?Est-il vraiment meilleur que le sucre…
Notifications
