jambon

Glycémie Stable Impact faible Satiété Bonne 3h à 4h Énergie après repas Stable Repas réconfortant Envie de sucre Faible Peu de fringales Temps total 40 min Portions 4 personnes Difficulté Facile Valeurs Nutritionnelles (par portion) ~280 kcal Calories ~10 gr Glucides ~18 gr Protéines ~3 gr Fibres Les valeurs nutritionnelles sont des estimations calculées à…