chataigne

Glycémie Stable Impact progressif Satiété Bonne 3h à 4h Énergie après repas Stable Réconfortant sans lourdeur Envie de sucre Faible Grâce aux fibres Temps total 35 min Portions 4 personnes Difficulté Très facile Valeurs Nutritionnelles (par portion) ~190 kcal Calories ~22 gr Glucides ~3 gr Protéines ~4 gr Fibres Les valeurs nutritionnelles sont des estimations…