Petit-déjeuner au skyr, chocolat noir et cacahuète IG bas
Glycémie Stable Impact faible Satiété Très forte 4h et + Énergie après repas Stable Énergie progressive Envie de sucre Faible Peu de fringales Temps total 15 min Portions 1 personne Difficulté Très facile Valeurs Nutritionnelles (par portion) ~475 kcal Calories ~27 gr Glucides ~31 gr Protéines ~9 gr Fibres Les valeurs nutritionnelles sont des estimations…
