Dans ce téléchargement, vous retrouverez :
1 ebook de 43 pages comprenant 15 recettes (3 entrées et 12 plats) + 5 exercices
1 livret recettes (sans les photos pleines pages et prêt à imprimer)
Les documents sont au format A4 et seront à télécharger au format PDF.
Transformez vos repas matinaux en moments délicieux et sains avec 15 recettes savoureuses conçues pour les régimes IG Bas, diabète, et low carb.
Accompagné de 5 exercices adaptés, ce guide est le compagnon idéal pour une journée pleine d’énergie. Plongez dans des repas nutritifs et des routines d’exercices simples qui vous guideront vers une vie plus saine et dynamique.
