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Tarte coco façon Bounty IG bas

Tarte coco façon Bounty IG bas

Une délicieuse tarte coco façon Bounty, à l'indice glycémique bas et gourmande.
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Portions 8 personnes
Préparation 15 minutes
Cuisson 30 minutes
Type de plat Dessert
Cuisine Cuisine IG bas, Cuisine Low Carb

Ingrédients

  • 1 pâte sucrée
  • 150 gr de coco râpée
  • 1 blanc d'oeuf le jaune servira pour une autre recette
  • 50 gr de miel sirop d'érable ou édulcorant
  • 200 ml de lait de coco
  • 200 gr de chocolat noir 72% minimum

Instructions

  • Préchauffez votre four à 180°C.
  • Préparez votre pâte sucrée et votre moule selon ma recette ici.
  • Dans un saladier, mélangez la noix de coco râpée et votre sucrant à l'aide d'une cuillère en bois.
  • Ajoutez ensuite le blanc d'œuf et le lait de coco. Mélangez bien tous les ingrédients pour obtenir une préparation homogène.
  • Versez ensuite l'appareil coco sur le fond de tarte. Répartissez la garniture de manière homogène.
  • Enfournez la tarte dans le four préchauffé pendant environ 30 minutes, jusqu'à ce qu'elle soit dorée.
  • Une fois cuite, sortez la tarte du four et laissez-la tiédir. Faites fondre le chocolat au bain-marie.
  • Lorsque la tarte est tiède, versez délicatement le chocolat fondu sur toute la surface. Étalez-le uniformément à l'aide d'une spatule.
  • Pour la touche finale, saupoudrez la tarte avec un peu de coco râpée pour une présentation plus gourmande. Placez la tarte au frais pendant au moins 2 heures avant de la déguster.