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Le fondant chocolat et amandes IG bas sans sucre
Découvrez ma recette de fondant chocolat et amandes à indice glycémique bas, sans sucre ajouté. Une gourmandise saine à savourer sans culpabilité.
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Portions
8
personnes
Préparation
10
minutes
minutes
Cuisson
15
minutes
minutes
Type de plat
Dessert
Cuisine
Cuisine IG bas, Cuisine Low Carb
Ingrédients
200
gr
de chocolat noir
3
œufs
75
gr
de farine de riz
50
gr
d'amandes entières
1
pincée de sel
1
cuillère à café d'extrait de vanille
Instructions
Faire fondre le chocolat :
Dans une casserole au bain marie, faites fondre les 200 gr de chocolat noir jusqu'à obtenir une texture lisse.
Battre les oeufs :
Dans un saladier, battez les 3 œufs.
Incorporer le mélange chocolat fondu :
Versez délicatement le chocolat fondu dans les œufs battus en mélangeant bien.
Ajouter la farine de riz :
Intégrez la farine de riz à la préparation, en veillant à éviter les grumeaux.
Incorporer les amandes entières :
Ajoutez la poignée d'amandes entières à la pâte pour un fondant riche en textures. (moi, je les ai coupées en deux)
Assaisonner et parfumer :
Saupoudrez une pincée de sel dans la pâte, puis ajoutez l'extrait de vanille pour une saveur équilibrée.
Cuisson :
Versez la préparation dans un moule préalablement beurré et fariné. Enfournez à 180°C pendant environ 15 minutes.
Notes
Vous pouvez également essayer avec une version où vous ajouterez l'édulcorant de votre choix et un peu de levure chimique ou de bicarbonate de soude.